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加油!徐州9.2万名考生周六中考!明天下午看考场,还要注意这些......

2019年徐州市中考将于6月15日-17日进行,
今年我市共有9.2万人报名参加中考,
其中市区15063人。
在经历了连续几年报名人数下降后,
中考报名人数从去年开始呈上升趋势。
今年考试人数比去年增加了17400人。

全市中考共设57个考点
各文化学科由市教育局统一命题、制卷、网上评卷。中考成绩将于6月27日公布,考生各单科成绩及总分均精确到0.5分。
全市中考分8个考区
共设57个考点
考场3072个
其中市区15个考点
▼▼▼
分别为二中、三中、徐高中南校区、五中、十三中、王杰中学、东苑中学、科技中学、三十一中、三十五中、开发区中学、开发区高级中学、开发区实验学校、江苏模特艺术学校、撷秀初级中学等。
6月14日下午5:00-5:40
可以去考场踩点
市招办相关负责人特别提醒考生,可以带透明笔袋或透明文件袋,备齐文具,身份证、准考证和文化考试证进入考场。
“考生不得带手机等通讯工具进入考点,具有通讯功能的儿童电话手表、通过蓝牙和手机连接的手表手环等均属于通讯工具,不得带入考场。”
另外,考生可于6月14日(明天)下午5:00-5:40,到各考点熟悉考场。
中考前如何调整心态?
徐州市科技中学道德与法治教师、国家三级心理咨询师丁雪燕表示,要想取得中考的成功,实力是基础,方法很重要,心态是关键,考前怎样才能调整到最佳状态走上考场?
◆首先,坚定相信自己。眼中有光、心中有力量是中考取胜的秘籍。对自己进行积极的自我暗示——我已经进行了充分的考试准备,我相信自己!
◆其次,接纳焦虑比排斥焦虑更科学。适度的考试焦虑会提高注意力,激发潜能,让我们比平时更出色。正确的引导自己——“紧张没什么,这是正常的。”还可以进行腹式呼吸和放松训练,缓解焦虑情绪。
◆最后,考前要学会放松自己。在学习计划中合理安排休息时间,散步、听音乐、运动都是不错的减压方法,与老师、家长多交流,减少来自外界的压力。
全媒体记者 李小委
编辑:耿萌
责编:王韬
校对 张凌云
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