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【世界青光眼日】警惕青光眼这个“隐形视力杀手”

今天是“世界青光眼日”, 你知道吗?在发达国家,有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼,发展中国家中则有超90%青光眼患者对自己一无所知!这是因为青光眼常常是“静悄悄”地发病,直到它导致严重的视力伤害前都可以完全没有症状。

预计到2020年,全世界将有7960万人患有青光眼,其中1120万人最终可能发展为双眼盲。

什么是青光眼?
◆一般是由眼内压间断或持续升高而导致视神经损伤的一种眼病。
◆主要表现为病理性眼球内压力升高导致视神经缩和进行性视野缺损。
哪些人容易得青光眼?

当然,有这些高危因素的人群,并不是说一定会发生青光眼。研究发现,在具有青光眼高危因素的人群,一些不良的用眼习惯可能会诱发青光眼,这些不良的用眼习惯包括在昏暗的灯光下长时间阅读,在过暗的环境中看电视、手机或电脑,长期过度用眼等,像有的患者就有睡前关了灯躺床上玩手机的习惯。

除了不良的用眼习惯外,一些不良的生活习惯也有可能促使青光眼的发生,例如长期精神压力大,思虑过多,过分焦虑,容易生气,过分激动、发脾气等。

如何预防青光眼?
◆40岁前,每两年要进行眼睛体检,包括眼压测量和眼底检查。
◆40岁后,每年一次眼科检查,早发现,早治疗。
◆保持心情舒畅,避免情绪过度波动。
◆饮食起居要有规律,劳逸结合,保证睡眠质量,适度体育锻炼。
◆注意用眼卫生,用眼时光线必须充足柔和,并且不要在强光下阅读在暗室内玩手机、看电视,不要过度用眼。

来源 公共卫生与预防医学
编辑 薇薇
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